假期谨防只吃不动!专家带你解锁跳绳的正确方式

百度新闻   2023-05-02 22:05:22


【资料图】

跳绳是一项十分便捷的健身方式,不仅可以锻炼心肺功能,还能提高身体协调性、灵活性和肌肉耐力。

假期里只吃不动可不行!请上海师范大学天华学院的王珊和上海体育学院的王雪强两位专家,为大家说说跳绳的益处与正确方式。

编辑:肖璐

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上观号作者:上海宝山

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